[pic=659_1289421027.jpg]Als je bloost verwijden zich de bloedvaatjes in de huid van het gezicht. En daardoor verschijnt die gezonde rode blos op je wangen, neus, kin, voorhoofd en af en toe ook in de halsstreek. Knap vervelend bij een presentatie of sollicitatiegesprek maar helemaal niets om je over te schamen. De meeste mensen vinden het best charmant. Negen tips voor de blozers die de blos toch maar niks vinden.[B]Aanvaarden[/B]De beste tip om je op termijn bloosproof te maken is gewoon aanvaarden dat jij één van die mensen bent die makkelijk bloost. Het maakt deel uit van wie je bent. Door dat kleine ongemak te leren aanvaarden, zal je voelen dat je stap voor stap in nieuwe situaties veel minder gespannen bent. En wie ontspannen is, bloost minder.En bloos je dan toch een keertje, dan is dat helemaal geen ramp. Mensen mogen best weten dat je wat onzeker bent. Ze kunnen er dan ook rekening mee houden.[B]Relativeren[/B]Blozen is een natuurlijke en heel menselijke reactie. Er zijn maar weinig mensen die zich nooit eens onzeker of angstig voelen. Verlegenheid en blozen zijn heel normaal. Wees je daarvan bewust als je nog eens die rode blos op je wangen voelt.Laat die blos je dus niet ontmoedigen om te doen wat je plande te zeggen of doen. Ga er gewoon voor, dan komt het allemaal wel goed.[B]Voorbereiden en trainen[/B]Moet je maandag een belangrijke presentatie geven of moet je op sollicitatiegesprek. Ben je bang om heel erg te gaan blozen dan is het goed om je alvast zo goed mogelijk voor te bereiden. Als je goed voorbereid bent, heb je meer vertrouwen en dit straal je ook uit. Met als gevolg dat je minder gaat blozen.Zie een moeilijke situatie ook niet als een onoverkomelijke hindernis maar wel als een uitdaging en een kans om te oefenen en te werken aan je blozende wangen. Scherm je dus niet af maar train jezelf in het omgaan met nieuwe mensen en situaties.[B]Ontspannen[/B]Blozen heeft veel met spanning te maken. Je weet niet wat je mag verwachten van een situatie of je piekert je suf over hoe iemand over je denkt. Doe jezelf dit niet aan. Leer jezelf om te ontspannen met ademhalingsoefeningen of ontspanningstechnieken.In sommige situaties kunnen ze je zeker uit de nood helpen.[B]Durf blozen! [/B]Uit onderzoek blijkt dat mensen die blozen sympathieker en betrouwbaarder worden gevonden door de medemens. Lief, charmant en ontwapenend wordt de blozende medemens ook wel vaak genoemd.Je kan dat blozen dus misschien wel in je voordeel gebruiken! Bloos je door de dag en laat je niet van je stuk brengen door dat beetje rood.[i]Bron: dokterdokter.nlgezondheidsnet.rnews.be[/i]